Jag kan stå på huvudet!!

Kan inte smälta det här att jag helt plötsligt, känns det som iaf, kan stå på huvudet. När jag var liten stod jag på händer mot vägg, men inte fritt. Under något år har jag gått på kampsportsfys och där har vi då och då tränat på att stå på huvudet och händer. Jag har testat men mest halvhjärtat. Har troligen haft inställningen att detta går inte. Inte för mig. Men så hände det. Jag kan stå på huvudet. Visst benen lutar med all säkerhet åt ena eller andra hållet men ändock. Det får mig att inse att jag utvecklas även om jag inte tycker att jag tar mig framåt. Helt plöstligt är det som om jag tar ett hopp.

Lite mer mindfull

Mindfullness tycker jag delvis låter löjligt. Säkert för att delar av det inte stämmer med mig. Att göra så lite som möjligt på fritiden till exempel. Visst kan jag göra ingenting men det är i vissa sammanhang men i många fall upplever jag mer mindfullness och närvaro när jag exempelvis springer, syr eller plockar bär i skogen. När mindfullness beskrivs som att vara medveten om vad som händer runt omkring dig och inom dig – reflektera utan att döma – känner jag igen mig i. I många fall är det dock lätt att titta bakåt eller framåt istället för att vara här och nu.

Några mindfullnesstips, förutom att stanna och andas när det behövs, som jag gärna tar till mig är att släppa illusionen om hur en ska leva. Att göra valen själv samt att inte låta de materiella begären styra. För det är ju så att när jag tänker på det som är viktigt för mig är det inget materiellt utan relationerna till mina nära och kära. Ett annat tips är att skapa en positiv kollektiv energi. Min stress och irritation påverkar så klart andra i min omgivning. Det blir ringar på vattnet. Är jag lugn och närvarande skapar det ett bättre socialt klimat både hemma och på jobbet. Lite mer mindfull.

Igenkänning ger ett annat perspektiv

-Efter första seglarskoleveckan sa en av ledarna att jag var bra med de kaxiga barnen. Det är nog för att du var kaxig sa hen. Och jag tror att jag har lättare att hantera dem, vet ju hur de tänker.

De insikterna fick jag av en nybliven 16-åring. Hen sa också

-Jag tror att de lärare som jag har gillat bäst i skolan också var rörig i skolan.

Igenkänning ger en förmåga att förstå och angripa saker från ett annat håll. Tänk på det när du rekryterar eller sätter ihop projektgrupper. Alla är inte stöpta i samma form och det berikar.